Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
107,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 118,81g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Birkenhof Möhrengemüse, Kalbssteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Middag: Subway Chicken Breast. mer...
|
|
3894 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|