Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
502 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 15,30g | Kolh.: 78,32g.
Frukost: Mürdüm Eriği, Şekersiz Çay, Domatesler. Middag: Mürdüm Eriği, Aşure, Beyaz Pide Ekmeği, Menemen. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme och 30 minuter, Sporum - 14 minuter, Sömn - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.B.usr.A. 's vikthistorik
|