DarkMary1984 's dagbok, 02 sep 18

больничный завтрак)))) творог мой конечно.. здесь даже чай несладкий тошько диабетикам дают.. сижу без чая и воды. автомата с водоц и шоколадками здесь тоже нет. придется идти на разведку в другой корпус

---

1426 kcal

Fett: 68,74g | Prot: 120,92g | Kolh.: 80,54g.   Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тефтели с Рисом, Меридиан Мидии в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Каждый День Курага. mer...

1399 kcal

Träning: Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...