|
last 2 weeks I lost 5 lbs ( I cut carbs and sugar from my diet)but this is still not enough
I'm going to try low FODMAP diet because of my IBS :(
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 84,72g | Prot: 68,39g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, 365 Chia Seed, Yogurt, Milk (Whole Milk), Albertsons Old Fashioned Oats. Lunch: Peach, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Middag: No Name Honey, ShopRite Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Energy Balls. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blue something 's vikthistorik
|