Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 90,52g | Prot: 109,57g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Брынза, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо. Lunch: Кукурузные Палочки, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Рудь Мороженое Эскимос, Виноград. Snacks/Annat: Персики, Помидоры. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|