Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 93,52g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малина, Творог Зерненый Польша. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Middag: Bonfesto Рикотта 50%, Яблоко, Виноград, Малина, Яблоко. Snacks/Annat: Творожное Желе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|