Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 121,08g | Prot: 90,58g | Kolh.: 51,76g.
Lunch: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Katkarapu. Middag: Saksanpähkinät, Mantelit, Pekaanipähkinät, Kesäkurpitsa, Fenkoli, Kanafilee, Pirkka Suomalainen Omena, Castello Organic Brie, Punaviini, Valio Smetana. Snacks/Annat: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kananmuna, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Kookosöljy, Voi, Kahvi. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rouva Ketonen 's vikthistorik
|