Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 164,45g | Kolh.: 92,44g.
Frukost: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Optimum Nutrition Proteína. Lunch: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Blanco. Middag: Lider Cholgas al Agua, Lider Palmitos Enteros, Lider Atún Lomitos en Agua, Optimum Nutrition Proteína. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|