Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1727 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 62,86g | Kolh.: 245,61g.
Frukost: Pomidory, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Middag: Ciasto z Truskawkami. Snacks/Annat: PUB Krakersy Sezamowe, Śliwka Węgierka. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|