Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1269 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 83,70g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bio Масло Кокосовое. Lunch: Имбирь Маринованный, Нияма Васаби, Соевый Соус, Якитория Мисосиру, Якитория Спайси Хотатэ, Якитория Тобико, Якитория Саамон Скин Рору, Якитория Кай Ёси, Якитория Вакамэ Сарада, Якитория Гункан Спайси Кани , Якитория Гункан Муки Эби. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Städning - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|