ну вот я и в больнице, вес мерять негде. завтрак получился плотным. потому что по привычке встаю я в 5 утра. ну и слопала творог с сыром. а потом уже и завтрак полдесятого. объединила в один прием пищи. здесь без перекусов. так что ждем обеда. активности 0. даже пресс покачать негде. как то так...
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 117,96g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Котлеты, Цукини. Middag: Просто Курага, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Курага, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Всем огромнле спасибо!!! С вашец поддержкой мне моне не то поколено, так, пятку намочить)))) а я сегодня по территории гуляла, красивоооо, клумбочки, беседочки. Думаю, пока есть возможность ходить надо ходить
01 sep 18 av medlem: DarkMary1984
|
Ходишь с костылями? Тростью?
01 sep 18 av medlem: Delya C
|
Delya C, на костылях рассекаю, шустро так.
01 sep 18 av medlem: DarkMary1984
|
Я тоже с костылями летала ))) а вообще и с палочкой пришлось походить и с костылями..., и знаю , что еще когда - нибудь опять придется
01 sep 18 av medlem: Delya C
|
Искренне желаю Вам скорейшего восстановления здоровья! Пусть всё будет хорошо!
01 sep 18 av medlem: Terenal
|
Маша! Поправляйтесь скорее! Умничка! Не унываете! Здоровья вам!!!
01 sep 18 av medlem: Liliya809
|
01 sep 18 av medlem: DarkMary1984
|
Мари, желаю супер быстрейшей поправки и хорошего, грамотного лечения. Забудте про весы, кушайте кашки в прикуску к пирожкам)
01 sep 18 av medlem: merkari
|
meruerth, спасибо!))) Но кашки с пирожками думаю будет лишнее)))
01 sep 18 av medlem: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|