Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1640 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 72,99g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan. Lunch: AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Hardgekookt Ei. Middag: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Cirio Tomatenblokjes, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Baconreepjes, AH Biologisch Biologische Volkoren Spaghetti. Snacks/Annat: Campina Slagroom Royale, Ben & Jerry's Bob Marley's One Love, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|