|
Завтрак перед тренировкой 🏋🏼
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
920 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 78,39g | Kolh.: 64,77g.
Frukost: Красный Листовой Салат, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Пшеничный Хлеб, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Творог 9%, Малина. Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку . mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anette 22 's vikthistorik
|