31 aug 18 av medlem: kolesnik24071991
|
Вау ))) именно ваааууу )))
31 aug 18 av medlem: Delya C
|
слишком сухая, как по мне, пропала вся женственность
31 aug 18 av medlem: Malefisenta666
|
Очень круто! Вы молодец ✊🏻
31 aug 18 av medlem: murnyash
|
31 aug 18 av medlem: Юлия❄️
|
Девочки, подскажите, что делать? Я уменьшаю калорийность суточного рациона до 1000Ккал, иногда выходит от 700 до 900, но вес 5 дней стоял, а потом начал подниматься. Я по такой схеме похудела на 5 кг, а сейчас вот такое
31 aug 18 av medlem: thegread
|
Эффект ВАУ!!!! Вы умничка, Так держать💪👍
31 aug 18 av medlem: gubarevak25
|
31 aug 18 av medlem: янапав
|
Спасибо всем большое!!! 🌺💥😍 Очень приятно!!!
31 aug 18 av medlem: parakhina87
|
700-900 ккал👀так же нельзя! Организм входит в состояние стресса и начинает экстренно запасаться жировыми запасами...
31 aug 18 av medlem: irinadawidowna
|
31 aug 18 av medlem: natalka66755
|
Или вы данный дефицит ккал при помощи калькуляции ваших индивидуальных параметров высчитали?
31 aug 18 av medlem: irinadawidowna
|
Malefisenta666, на вкус и цвет как говорится))
31 aug 18 av medlem: parakhina87
|
thegread, срочно кк поднимайте до 1500 хотя-бы! А то на 800кк скоро и правда от огурца толстеть будете! Организм в режиме стресса щас ничего уже не отдаст! Только копить и откладывать начнёт! Это я ещё не говорю о других побочках
31 aug 18 av medlem: parakhina87
|
С двумя детками !!! Молодец
31 aug 18 av medlem: amfitaminkaa
|
amfitaminkaa, спасибо вам большое! 🌺🌺🌺
31 aug 18 av medlem: parakhina87
|
31 aug 18 av medlem: Олеся07061991
|
31 aug 18 av medlem: milahimina
|
Ого! Классный результат!! А как питались? Сколько раз в неделю тренировки и какие? Тоже так хочу!!
31 aug 18 av medlem: ritadzh
|
Вы супер,пример для других👍👍👍😳😍😍
31 aug 18 av medlem: fistashka2014r
|