Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 138,30g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Яйцо Куриное, Каждый День Изюм без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Горбуша Отварная , Горбуша Отварная Своя, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Горбуша Отварная Своя, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Annat: Пестравка Творог 0,3%, Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Макдоналдс Американо, Campina Сливки для Кофе 10%. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|