Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1716 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 149,37g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, Espinacas. Lunch: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Palta, Bimbo Doble Fibra. Middag: Fresas, Arándanos, un Iso-Whey 90, Sbelt 0% Grasa, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros). Snacks/Annat: Combare Bites, Pyc la Bestia Paneton, Combare Bites, Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|