Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1683 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 150,80g | Kolh.: 188,07g.
Frukost: Alverjas Verde (USDA), Brócoli, Tomates, Cebollas, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Pimenton (Usd), Zanahoria, el Taco Tortillas Andina, Laive Sbelt Queso Mozarrella. Lunch: Sbelt 0% Grasa, Gloria Manjar Blanco, Huevo, un Iso-Whey 90, Clara de Huevo, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros). Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandonfs 's vikthistorik
|