Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 58,92g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Dry Grated Parmesan Cheese, Tomatoes, Egg, Prosciutto. Lunch: Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Almonds, PowerBar Protein Plus Chocolate Peanut Butter. Middag: Tortilla Corn Chips, Our Finest Classic Philly Beef Burger, Boréale IPA. Snacks/Annat: Oatmeal Cookies, Chocolate Ice Cream, Silk Almond For Coffee, Maple Syrup. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|