Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 64,95g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Каша Овсяная, Семга Слабосоленая, Глобус Сыр Пармезан Гоя, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Кофе Латте, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Ашан Чиабатта Итальянская, Буше Эклер, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. Middag: Семга Слабосоленая, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Магнит Банан, Нектарин. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|