|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 99,29g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|