Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
3249 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 152,36g | Kolh.: 481,77g.
Frukost: Fettarme Milch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Rosenkohl (Gefroren), Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Brändle Vita Walnussöl, Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|