Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 73,34g | Kolh.: 221,68g.
Frukost: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Чизкейк, Пицца Домашняя. Middag: СладКо Конфеты Метелица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батон. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|