Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
976 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 62,99g | Kolh.: 41,46g.
Frukost: Arma Zen Farinha de Berinjela, Omelete. Lunch: Costelinha, Subway Tomate, Alface. Middag: Tirolez Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado, Canela, Café. Snacks/Annat: Canela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|