утреннее растройство. увеличила кк и на тебе удар. на будущее, к любому делу нужно подходить с умом. жду завтра с утра еще больше жопу
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 101,39g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Житница Здоровья Чиа Семена, Gold Food Цукаты Микс, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|