|
A "reset" after my half century colonoscopy. Now I need to keep it off!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 91,19g | Prot: 105,33g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Pacific Organic Chicken Bone Broth, Sports Research MCT Oil, Coffee. Lunch: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Vegetable Pilaf, Market Pantry Brussels Sprouts, Beck's Prime filet 6 oz. Middag: Libby's Crispy Sauerkraut, Shiner Smokehouse Original Smoked Sausage. Snacks/Annat: Celery, Pearls Medium Black Olives, Alouette Creme Spreadable Cheese - Creme de Brie Original, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Russell Stover Sugar Free Coconut Santa, Jell-O Island Pineapple, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|