Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
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1364 kcal
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Fett: 38,07g | Prot: 57,23g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: LAWSON 半熟玉子ぶっかけうどん. Middag: 焼き魚, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, ブロッコリ, 味噌, きんぴらごぼう, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー, カンロ カンロ飴, カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, カンロ 果実のど飴, ノーベル VC3000のど飴, ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 梅のど飴, 飴. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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