|
Allez, je me lance sur les photos. Voici mon repas de ce midi : choucroute de la mer et crudités. Je complète avec un petit suisse et une pomme mais je les mangerai plus tard dans la journée.
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 56,37g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Thé Earl Grey, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Société Roquefort, Pain Complet. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Picard Choucroute de la Mer, Huile d'Olive Extra Vierge, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Concombre (Pelé). Middag: Pomme, Monoprix Lasagnes Chèvre Épinards. Snacks/Annat: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 43 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|