Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 48,06g | Kolh.: 139,06g.
Frukost: Черничный Пирог, Творог 5%, От Фермера Йогурт Вишня, Сметана. Lunch: Ромовая Баба, Славянка Конфета Золотой Степ, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Помидоры. Middag: Черничный Пирог, Жареная Картошка с Грибами, Дыня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Русскарт Луковые Кольца, Каждый День Попкорн Соленый. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 50 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar, Läsning - 4 timmar och 30 minuter, Vandring - 3 timmar, Duscha - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|