Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 97,38g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта 50%, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lunch: Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Bonfesto Рикотта 50%, Помидоры, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Middag: Куриная Отбивная, Шарлотка с Яблоками, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками, Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|