Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 76,74g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|