|
Haduh hari ini pngn ngemil,pdhl sdh ngemil kcng panggang tdi. Saran dong ngemil apa yg bagus untuk diet.
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
899 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 35,14g | Kolh.: 117,86g.
Frukost: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Tumis Daun Singkong, Nasi Merah. Lunch: Tempe Orek, Tumis Daun Singkong, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kacang Panggang, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
Ngemil apel, timun, wortel. Klo kacang almond lbh cpt kenyang timbang kacang tanah klo aq sih
30 aug 18 av medlem: cuty07
|
30 aug 18 av medlem: @indahwigati
|
Cari yg wortel buah biasanya lbh manis.Atau makan buah apa aja lah low kalori tp bikin kenyang 😁😁
30 aug 18 av medlem: cuty07
|
30 aug 18 av medlem: @indahwigati
|
30 aug 18 av medlem: D3N P03712Y
|
30 aug 18 av medlem: TANSIUYIN
|
30 aug 18 av medlem: TANSIUYIN
|
kl aq buah ka.... makan aja smp kenyang.....
30 aug 18 av medlem: justzirconia
|
30 aug 18 av medlem: Tonerry
|
Plain Yogurt + buah2 yg tidak mengandung gas (pepaya, apel, jambu, dll) = sehat dan mengenyangkan... Untuk cemilan malam hari hindari buah2 yang mengandung gas karena akan mengganggu maag contoh anggur, semangka (lebih baik di konsumsi pada pagi/siang hari saja)
30 aug 18 av medlem: agusliem
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|