Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 111,16g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: Белебеевский Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Good Food Манго Сушеное, Киви, Мёд, Кукурузная Каша. Lunch: Аревик Компот из Кизила, Винегрет, Плов с Курицей, Радужная Форель (Выращиваемая). Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Арахис, Кедровые Орехи , Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|