|
в общем прошла неделя. питание на 1400 трижды тренировка круговая по часу. результата нет. заметила что за последнее время так и не удавалось похудеть как бы не старалась. в январе была 52. в апреле 53. в августе и июне 53,6, за отпуск набрала 2 кг. ой девочки. все с апреля пыталась похудеть но удавалось как то легко только набрать. что же не так? может кто сталкивался с таким
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 64,85g | Kolh.: 196,18g.
Frukost: Сливы, Бисквит, Груша, Сахар, Творог, БКК Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Розумний Вибір Пшено. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог. Middag: Сахар, Печень Свиная, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Мне 15, думаю из за гормональной перестройки не могу похудеть
29 aug 18 av medlem: cristiysha
|
не можете похудеть из за того что мало калории.
30 aug 18 av medlem: shun9i
|
А как у вас обстоят дела в зеркале? У вес небольшой. Может из-за тренеровок вы нарастили немного мышцев. Вес может подняться, а визуально модет быть совсем наоборот даже ))))
21 sep 18 av medlem: Анастасия26A
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black Kote 's vikthistorik
|