Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2018
|
123,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
2574 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 154,87g | Kolh.: 245,46g.
Frukost: Atria Gotler, Pirkka Kermajuusto, Leipäaitta Arinaviipaleet Monivilja, Paistettu Kananmuna. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Parsakaali, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Middag: Atria Gotler, Parsakaali, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Annat: Atria Gotler, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|