Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 58,02g | Kolh.: 53,48g.
Lunch: Abacate, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Brócolis, Berinjela Cozida, Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Kiwi, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Palmito, Cebolas, Chá Não Adocicado, Gengibre. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|