|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 50,70g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Espinafre, Salmão. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Minas, Piá Nata, Polpa Norte Polpa de Coco. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Gång - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
29 aug 18 av medlem: fernandal161
|
que delícia! acho muito gostoso
29 aug 18 av medlem: adridominici
|
Melhor iogurte! pouco calórico e com os macros top!
29 aug 18 av medlem: Magikarpu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|