Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
794 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 18,73g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Decaffeinated Coffee, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Noodles & Company Penne Rosa (Regular). Middag: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 3 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Yoga - 29 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter, Shopping - 25 minuter, Sittande - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|