Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
109,9 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 72,90g | Prot: 157,82g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Água, Limão. Lunch: Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Alcatra Grelhada. Middag: Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Uvas-Passas, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Café Brasileiro Café. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|