|
Salı günü ( 28.08.2018) tartıldım ve az da olsa zayıflamışım . Buraya başladığımdan beri nerdeyse iki üç kilo almışım ama vericem ne yapayım
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 35,30g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Su, Coca-Cola Coca-Cola, Haşlama, Ekler. Lunch: Türk Kahvesi, Nektarin, Erikler. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervekus96 's vikthistorik
|