|
Сегодня без изменений.
|
60 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
2097 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 126,04g | Kolh.: 243,55g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Лимо Мороженое Классическое Белое, Помидоры, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Булгур (Вареный). Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком, Авокадо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), 🐔Куриные Котлеты🐔, Помидоры. Middag: Помидоры, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Jager Моцарелла, Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Jager Моцарелла, Лимо Мороженое Классическое Белое, Миндаль, Персики. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Diska - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|