|
Отбой в 2.20, подъём в 8.15
|
97,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 133,31g | Prot: 61,07g | Kolh.: 15,26g.
Lunch: Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Куриное, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Велком Бекон Сырокопченый. Middag: Велком Бекон Сырокопченый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Лента Авокадо, Лакомо Масло Сливочное, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|