Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 103,92g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Шоколад Горький с Апельсином, Rainbow Сыр 17%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Черника, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречанки. Middag: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Дарница Хлеб Двинский Заварной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|