Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 60,16g | Kolh.: 57,22g.
Frukost: Энержи Коктейль , Вода. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Щекур, Суп с Фрикадельками, Яйцо. Snacks/Annat: Черника, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonsons86 's vikthistorik
|