Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 147,51g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Ремит Балык Дарницкий, Сыр Голландский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Стручковая Фасоль, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jim Beam Бурбон, Молоко Низколактозное 0,05%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|