Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
602 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 67,37g | Kolh.: 30,29g.
Lunch: Contra-filé, Alface, Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo. Middag: Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|