Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 118,37g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Middag: Armut, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|