Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 52,67g | Kolh.: 221,69g.
Frukost: Quaker Cereal Hearts, Plátano, Activia Yogurt con Pulpa de Frutilla, Nescafé Tradición, Daily Gotas Endulzante. Lunch: Manzanas Fuji, Galletas de Trigo Integral, Cebollin, Zapallo, Arroz Blanco, Garbanzos. Middag: Huevo (Entero), Lucchetti Salsa de Tomate, Carne Molida, Carozzi Espirales, Hallulla. Snacks/Annat: Dos en Uno Alfajor Nikolo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|