Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 79,11g | Kolh.: 235,34g.
Frukost: Watermelon, IHOP Fried Eggs, Bacon. Lunch: 365 Garlic & Herb Pita Chips, Marie Callender's Chicken & Dumplings, Cantaloupe (Muskmelon). Middag: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Annat: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|