|
Бросила курить.Почти месяц и плюс 4 кг.Постоянно хочу есть.Вес растет.Господи неужели все заново.Что делать?
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 117,00g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Банан. Lunch: Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты. Middag: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
а калории считаешь? на дефиците?
28 aug 18 av medlem: Анюша ))
|
или срывы от этого, и все подряд топчешь?
28 aug 18 av medlem: Анюша ))
|
может дело в том что для вас стресс бросить курить? и вы заедаете проблему. я прочла книгу "лёгкий способ бросить курить"
и не заедала
28 aug 18 av medlem: marinagorevaya1997
|
Начинайте пить. 150 вина перед сном
28 aug 18 av medlem: albiiiina1
|
помню когда бросил курить 7.5 лет назад, хотелось есть, из-за сухариков и печенек набрал больше 6кг, но так было только первые два месяц. Ваш организм всё равно уже «отошел» от никотина, осталось еще недели три и всё выравняется
28 aug 18 av medlem: u_jin5
|
никоретте 2гр 4-6 раз в день, пастилки огонь, многие знакомые на них бросали, в момент когда сильнее всего штормить начинает-принимаем и серез пару минут все окей, запиваем послевкусие водичкой и продолжаем быть зайками
28 aug 18 av medlem: katrin.beresten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|