Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 67,69g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Mangos, Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Kale, Cabbage, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Middag: None Boiled chicken breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Annat: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Country Rich Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
bmr @ 245 - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|